僕は以前このブログで4時間半熟睡法というものを紹介した。 過去10ヶ月間に渡って続け十分な効果を実感できていたが、最近「スタンフォード式 最高の睡眠」という本が話題になっている。 4時間半睡眠法に不満はないものの、このスタンフォード式の睡眠という…

性格には大きく分けて内向的、外交的の２つがある。 細かいベクトルで言うと他にも色々あるんだけど、表現が外に向かうか内に向かうかで分けるとこの２つになるんだ。 この記事を見ている君も自分は内向的な性格なんじゃないかって思ったことがあるんじゃな…

学生時代は勉強が嫌いだった人も、なぜか社会人になると学習欲がでてきたりするよね。 僕もそのクチで仕事に直結するIT系のスキルアップはもちろん、英語とか、ビジネススキルとか、学生時代は興味がなかった歴史とか経済についても色々学んでみたいなって思…

この記事を見てくれた君は、少なからず零細企業からの退職について興味が有ると思う。 会社を辞めたいって思っていても、実際にやめようとすると想像以上に大きなパワーが必要になるよね。 大手ならともかくも中小企業や零細企業は特にその傾向が強い。 『す…

サラダチキンダイエットやってみるとわかるんだけどね、毎日鶏胸肉を食べ続けるってのは中々大変なんですわ。 ご飯とかパンみたいな主食と違って、同じ食材を毎日食べ続けるってはっきり言って苦行。 ただ、そこはちゃんと各コンビニの皆さんもわかっていて…

最近すっかり体もなまってしまって、アラサーの体は油断するとすぐに太ってきてしまうわけです。 一時期筋トレにハマってゴー○ドジムなんて行ってた時期もあるけど、それを除くとここ１０年くらい体重があんまりかわらない。 基本的に＋ー3Kg以上の変化はな…

世の中にはショートスリーパーという特性をもつ人がいる。 これはその名の通り、短時間の睡眠で平気な人をさす。 時間は有限でありその縛りからは誰も逃れられない。 お金を稼ぐために仕事をしなければならないし、生きていく以上食事や睡眠も欠かせない。

チョット過激なタイトルですが、僕、最近ホントそう思います。 ええ、会社の飲み会に行きたくない、なんてやつは会社辞める方がいいと思うんです。 というわけで僕、会社辞めました。

突然だけど、君の周りにこんな人はいないだろうか。 例えば、やたら声がでかくて早口でまくしたてる上司。 その上司と話してるとなんか尋問されてるような気分になるし、応答を急かされているようでなんかすごく疲れる。

勉強や読書など、夜に色々とやりたいことがある人は多いと思います。 僕もブログを書くのは基本的に夜、PCで作業しています。 けど、そんな時によく襲ってくるのが『睡魔』ですよね。 『勉強したいのに・・・つい寝てしまった』そんな経験あるでしょう。 今…

４月になり街には新入社員が溢れている。 最近の企業は入社式に力を入れているらしく、より個性的、独創的な入社式が増えているらしい。 先日のTVでも様々な企業の一風変わった入社式の様子をレポートしていた。

僕は現在、いわゆるIT業界に属している。 仕事は基本プロジェクト単位で、1年とか2年のスパンで客先に出向いて仕事をすることになる。

色々とやらなきゃいけないことがあるんだけど、どーにもやる気が出ない・・・。 やばい、あれもこれもやらなきゃいけない。でもどこから手を付けよう！？ そんな時ってたまにある。

photo by 化物語/西尾 維新 何か説明を聞いていたり、勉強をしていたりするとしばしば遭遇する現象『何がわからないのかわからない』。 『全体像がもやもやして全くイメージがわかない』 『物事の前後関係が理解できない』

学生であれ社会人であれ、人生において勉強やスポーツなど『努力して実力をつける』という機会は多い。 しかし、努力している割にはいまいち効果が出ないという悩みを持つ人は多いはずだ。

社会人になるとどうしても時間が足りないと感じることが多くなる。 やりたいことが沢山あってもどうやって時間を作ればいいのか。 毎日のスキマ時間を活用したり、日々のなんとなく過ごしている時間の使い方を見直したり、方法は色々ある。