僕は以前このブログで4時間半熟睡法というものを紹介した。 過去10ヶ月間に渡って続け十分な効果を実感できていたが、最近「スタンフォード式 最高の睡眠」という本が話題になっている。 4時間半睡眠法に不満はないものの、このスタンフォード式の睡眠という…