サラダチキンダイエットやってみるとわかるんだけどね、毎日鶏胸肉を食べ続けるってのは中々大変なんですわ。 ご飯とかパンみたいな主食と違って、同じ食材を毎日食べ続けるってはっきり言って苦行。 ただ、そこはちゃんと各コンビニの皆さんもわかっていて…

最近すっかり体もなまってしまって、アラサーの体は油断するとすぐに太ってきてしまうわけです。 一時期筋トレにハマってゴー○ドジムなんて行ってた時期もあるけど、それを除くとここ１０年くらい体重があんまりかわらない。 基本的に＋ー3Kg以上の変化はな…